Zmiany

I tak oto nadszedł czas na zmiany a mianowicie na zmianę siłowni w celu poprawienia jakości i ilości ćwiczeń kardio,oraz zmiany zakresu ćwiczeń pod czujnym okien trenera:)

I oto przyszedł czwartek czyli pora żeby zrobić trening nóg między innymi przysiady,których sposób wykonywania widać na załączonym zdjęciu!=)

Wygrane karne

Nie ma to jak wstać rano po wygranym wtorkowym mecz,co prawda w karnych ale zawsze=)po czym jak zwykle trzeba udać się na rower i siłownie:)http://www.youtube.com/watch?v=xdCrZfTkG1c

Poranny trening klatki xD

Oto jak w każdy poniedziałek w ramach "okienka "między zajęciami zrobiłem sobie trening klatki.=)

Oto kolejny mój wpis wstałem rano o 7 i jeździłem 20 minut na rowerze stacjonarnym.

Pierwszy mój post będzie wprowadzeniem do tematyki tego bloga.Mianowicie jest to tematyka sportowa i każdego następnego dnia będę zamieszczał kolejnego posta o wskazanej wyżęj tematyce.Załączam zdjęcie z niestety przegranego meczu ligowe z moim skromnym udziałem na bramce z dobrym skutkiem.